Поскольку сейчас ноябрь - холодный, темный месяц, когда очень мало солнца, хочу поделиться тем, как можно себе это тяжелое время облегчить.
Ну и на самом деле меня просто заразили эфирными маслами и аромотерапией
Так вот, для снятия напряжение в мышцах и разогрева очень хорошо подходит коричное масло, не больше 5 капель на полную ванну теплой, но не слишком горячей воды. Запах довольно специфический, но нюхать вам его никто и не предлагает, разбавленное таким количеством воды, масло оставляет только легкий след от запаха.
Что касается поднятия тонуса и общего повышения настроения (не знаю, кто как, а я позднюю осень переживаю с трудом из-за малого количества солнца, становится ужасно тоскливо и неуютно) - для этих целей подходят цитрусовые масла, вроде апельсина, лимона и мандарина. Из этих трех просто нужно выбрать тот запах, который вам больше нравится. Тоже можно принимать ванну или капать по одной капле на шарф или воротник куртки.
Поднимает настроение не только обладателю шарфа, но и окружающим, главное не перестараться, чтобы запах не был слишком навязчивым.
Мне вот очень нравятся апельсин и мандарин. У апельсина более сочный запах, у мандарина - более мягкий. Скажу по секрету, пахнущие этими маслами предметы я регулярно оставляю в комнате родителей, оно все-таки немножко смягчает атмосферу. Ну и у себя конечно тоже.