[bitterb]

Поскольку сейчас ноябрь - холодный, темный месяц, когда очень мало солнца, хочу поделиться тем, как можно себе это тяжелое время облегчить.
Ну и на самом деле меня просто заразили эфирными маслами и аромотерапией
Так вот, для снятия напряжение в мышцах и разогрева очень хорошо подходит коричное масло, не больше 5 капель на полную ванну теплой, но не слишком горячей воды. Запах довольно специфический, но нюхать вам его никто и не предлагает, разбавленное таким количеством воды, масло оставляет только легкий след от запаха.
Что касается поднятия тонуса и общего повышения настроения (не знаю, кто как, а я позднюю осень переживаю с трудом из-за малого количества солнца, становится ужасно тоскливо и неуютно) - для этих целей подходят цитрусовые масла, вроде апельсина, лимона и мандарина. Из этих трех просто нужно выбрать тот запах, который вам больше нравится. Тоже можно принимать ванну или капать по одной капле на шарф или воротник куртки.
Поднимает настроение не только обладателю шарфа, но и окружающим, главное не перестараться, чтобы запах не был слишком навязчивым.
Мне вот очень нравятся апельсин и мандарин. У апельсина более сочный запах, у мандарина - более мягкий. Скажу по секрету, пахнущие этими маслами предметы я регулярно оставляю в комнате родителей, оно все-таки немножко смягчает атмосферу. Ну и у себя конечно тоже.

Comments

[Faty_Saudade]

где это тебя заразили? процедуру делала какую-то?)

[Light Rainbow]

Хорошие советы, обязательно последую им.)) Спасибо!

[Ain-sola]

а вы пробовали заливать масла в аромолампы? имхо, именно от них самый потрясающий аромат)
спасибо. давно почему-то не вспоминала о маслах, а ведь на самом деле это было бы интересно)

[bitterb]

Faty_Saudade нет, посоветовала одна замечательная женщина, когда я поделилась с ней тем, что ужасно себя чувствую. она же подарила мне коричное масло. я попробовала и прониклась-)
Light Rainbow -)
AngelAin у меня нет аромолампы-) только меховые аромопомпушки от маминой шапки

[Ain-sola]

northern_lights,

только меховые аромопомпушки от маминой шапки

а это что за зверь?

[bitterb]

AngelAin а это то, что весит у меня на настольной лампе, и куда я капаю масло.

[Ranee]

Масло - это хорошо, но у меня последний глюк - морские соли, особенно с добавлением водорослей. Такое чувство, что в море валяешься)

Даже не знала,что существует коричное масло *.* Я безумно люблю запах корицы,надо будет поискать.
А есть какой-то аналог цитрусовых?Я просто запах апельсина и лимона не очень люблю,а мандарин такой особенно-новогодний,что не хочется этот запах делать повседневным.

[bitterb]

Ranee надо будет тоже попробовать-)
.Tia надо посмотреть. но вообще это надо самой сходить понюхать и выбрать.

[Али]

А я иногда добавляю в воду, когда пол мою - такое ощущение, что выметаешь всю-всю грязь - и мусор и ссоры.
А еще, когда очень надо стимулировать умственную деятельность, здорово помогает розмариновое эфирное масло. Надо думать, поэтому оно у меня так быстро заканчивается. ^^

[Tsunami K.Deyama]

аромотерапия не зря ТЕРАПИЯ... но тут тоже главное, не злоупотреблять)

[bitterb]

Хоктёнок мне еще советовали масло мяты для концентрации
Tsunami K.Deyama это из личного опыта или просто филологические изыски?